Dieta Dukan – Continuando a Fase de Cruzeiro

Depois de setenta dias de dieta Dukan com os ânimos acalmados, eu posso fazer um breve resumo de tudo com a frase: Não foi tão difícil quanto eu pensava. Ou, foi mais fácil do eu imaginava. Teve sim momentos em que eu pensei em desistir, teve o dia que consumi chocolate, gordura, cerveja… Não encarei isso como grande…

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Pãozinho de leite Dukan

Depois de um tempo na panqueca e no panini com e sem farelos eu descobri o pão de leite. Admito que ele lembra muito mesmo o pão de leite que compramos na padaria, macio, levemente adocicado, com uma pontinha de requeijão e um café quentinho é perfeito para essas tardes frias. Já fiz duas vezes,…

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Bolo de Laranja Dukan

Esses dias frios eu só consigo sentir duas coisas, frio e fome.  Toda tarde é uma busca alucinada por comida, queijo é uma coisa que não to podendo mais,  o jeito é apelar para as  receitas. A escolhida de hoje foi o bolo de laranja Dukan, eu gostaria de dar os créditos, mas são tantas…

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Queijadinha low carb

A larica da TPM bateu forte e como ando meio que numa crise financeira, tive que improvisar com o que tinha no armário. Essas crises financeiras tem durado tanto tempo que já acho que elas sejam o normal e a tranquilidade seja a crise. Eu estava sonhando com um bolo de caneca, cheio de cacau,…

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Salgado Maromba

Esse salgado foi febre na internet na semana passada e se você não viu, sorte a sua, não faz dieta. Cada um na sua, seja Atkins, Dukan, low-carb, pontos, estavam todas atrás da receita e eu não sei porque demorei tanto pra fazer. A receita é simples, a parte mais complicada é montar e lavar…

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Iogurte, eu faço o meu

Tenho tentado de tudo para baratear a dieta e me manter nela, entre as coisas que  comecei a fazer para isso está o tão utilizado, saudável e necessário, salve,salve iogurte desnatado. Cada vez que vou comprar um potinho deixo toda minha esperança na humanidade quando passo no caixa do supermercado, e quando jogo o pote…

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Rocambole Decorado –

Eu nem deveria fazer essa postagem hoje, o correto seria testar outra vez nas condições corretas e só então fazer a postagem com tudo perfeito. Mas qual a graça de tudo certo? Eu vejo as coisas pela net, principalmente no pinterest e fico louca pra fazer, acabo fazendo sem todos os equipamentos ou trocando ingredientes,…

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Tarefa 8 – Pense Magro – Arrume tempo e energia

Emagrecer e manter o peso é relativamente fácil se você está disposto a investir tempo e energia nisso, se for realmente seu objetivo. Não basta apenas pegar um cardápio pronto e comprar alimentos dietéticos. Tem que fazer um planejamento, organizar as refeições, respeitar as regras anteriores, fazer exercícios por pelo  menos 30 minutos por dia e mesmo…

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Dietas Low Carb, Atkins e Dukan

Enquanto eu estudava Atkins e Dukan e me tornava uma cobaia da minha teoria, descobri a dieta low carb, continuo minha cobaia de emagrecimento, mas agora com um pouco mais de embasamento por trás, não é só minha teoria, mais gente faz o que eu estou fazendo e tem resultados positivos. O que eu fiz…

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40 coisas para fazer antes dos 40

O drama que eu não vivi pra entrar na casa dos 30 sinto que vou viver agora chegando aos 40, então comecei uma lista das experiencias que quero ter pra chegar na idade da loba  bem afiada. 40 coisas para fazer antes dos 40  1 Comprar um vestido de bolinha. 2 Sair pra dançar twist…

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Dieta Dukan – Dicas do Método Ilustrado II

    Continuo publicando as dicas do livro ilustrado ” Eu não consigo Emagrecer”  da dieta Dukan. São dicas preciosas, detalhes que passa despercebidos mas fazem a diferença, não adianta ficar brigando com a balança e sonhando com um peso difícil de alcançar, não adianta pular refeições, mesmo quando não estou com vontade de comer nada e isso tem…

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Danoninho Dukan

Eu ando passeando pelas dietas e me jogando nas proteínas, as vezes sinto falta de um doce, essa receita é perfeita, eu faço normal para os meninos e diet, danoninho dukan,  pra mim. É rápida, eu jogo tudo no liquidificador e bato até misturar, o único trabalho é distribuir em potes, ficar raspando o liquidificador com o dedo e lembrar…

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Tarefa 7 – Pense Magro – Organize o Ambiente

Essa sem duvida é a tarefa impossível pra mim, e como eu tem várias pessoas comentando nos grupos que passam por isso. Eu sou confeiteira, faço doces quase todos os dias, tenho que criar receitas, testar, experimentar… Como organizar um ambiente e retirar todas as tentações do caminho? Estou há dois meses sem comer doces,…

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Dieta Dukan – Dicas do método ilustrado

O ideal é que todos leiam o livro antes de iniciar a dieta dukan , eu li, re li e não largo o meu. Ontem ganhei o método ilustrado que é muito mais gostoso de ler, cheio de imagens que nos dão mais noção do que é a dieta. Falar sobre uma refeição a base…

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