Dieta Dukan – Fase de Ataque

Como dei uma escorregada na dieta e uma travada no peso, resolvi recomeçar com acompanhamento do site dietadukan.com.br . Já calculei minha curva de emagrecimento para alcançar meu peso ideal, antes de começar a dieta é necessário calcular o seu também e no site é feito esse calculo gratuito. Recomendo o acompanhamento pelo site, eu divido…

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Dieta Dukan – Por Josy Diniz

Um belo dia você percebeu que o seu peso está muito acima do normal e que você precisa tomar uma providencia imediata. Então, num dos seus passeios pela internet você leu sobre a dieta Dukan e pensou: Essa é a dieta da minha vida, vou embarcar de cabeça, ficar linda e magra… Não existe nada…

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Dieta Dukan – Parceria e Recomeço

Final do primeiro semestre do ano e eu querendo chegar ao fim de 2013 com minha lista de desejos toda riscada, não pedi muita coisa, apenas por ordem na vida e chegar no meu peso. Que eu estou na dieta todos já sabem, que eu dei uma estacionada no peso só alguns, mas agora tem…

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Pudim Dukan

Eu não sei vocês, mas eu sinto uma fome louca no inverno, tenho vontade de comer a toda hora, não fico sem sobremesa de jeito algum. Essa semana depois de conseguir chegar no ponto do brigadeiro dukan, resolvi finalmente tentar o pudim dukan. A receita é tão simples quanto o tradicional, a principal substituição e…

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Brigadeiro Dukan

Desde que comecei a Dukan venho testando receitas de brigadeiro e foi sem a pretensão de fazer brigadeiro que eu fiz. Quando  me dá muita vontade de comer doce eu misturo leite em pó desnatado com adoçante tal e qual e cacau em pó, coloco um pouco de água, misturo e como bem devagar pra…

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Quanto Vale Vinte Centavos ?

Depois de vários dias de protestos contra o aumento da passagem do transporte publico em São Paulo (a gota d’água) ainda tem gente que não entenda e que ainda critique. Bom a globo não chegou onde está ficando do lado de quem protesta, nem quando estão na Turquia, apenas divulgam mais e concluem a matéria…

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Pizza sem Massa – Salgado Maromba- Dieta Dukan

Esses dias todos desde que iniciei na dieta vi várias receitas de massas de pizzas sem carboidratos, porém botei na cabeça que tudo não passa de um omeletão na forma de pizza. Tenho feito muito o salgado maromba e alternado os recheios, pensei porque não fazer aberto e chamar de pizza? Fiz, deu certo, vou…

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Tarefa 9- Pense Magro- Escolha um plano de exercícios

Que atividades físicas você escolheu fazer? Eu escolhi dançar. Por pelo menos 30 minutos todos os dias. Mas quem não pode, não tem tempo, não gosta e não quer de jeito nenhum precisa ainda assim se exercitar por pelo menos 30 minutos três vezes na semana. Pense Magro! Até uma caminhada de 5 minutos é…

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DIETA DUKAN – DICAS DO MÉTODO ILUSTRADO III

Trabalho, filhos, mais trabalho, amigos, lição de casa, trabalho, casa, trabalho e internet, esse tem sido meu dia, mal tenho tido tempo de pensar em dieta, ainda bem que já ficou automático. Até as tarefas do Pense Magro eu parei, não consegui encontrar um tempo pra atividade física, hoje retomo isso e começo a dançar…

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Petit Gateau de Doce de Leite

Essa é claramente uma postagem de protesto contra o dia dos namorados, mas é um protesto pacifico e irônico. Sempre que vai chegando a data chove de receitas doces por todos os lados, quem vê até pensa que homem gosta de doce, eu vejo isso de comemorar com doces o dia dos namorados da mesma…

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Torta de Atum Dukan

Eu gosto de peixe, mas sempre fico meio desconfiada de atum e sardinha em lata, mesmo quando eles tem me salvado quando não suporto mais frango, mesmo uma vez por semana, sempre fico me sentindo menos gente quando compro enlatados. Ainda menos gente eu compro e apelo pra eles, agradeço muito quando encontro uma receita…

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Diário de Dieta Dukan – Josy Diniz

Para ninguém ficar achando que eu fiquei louca e que essa dieta não funciona, convidei a Josy, uma amiga de longa data do  facebook que também embarcou na Dukan, para contar um pouco do dia dela na dieta.  Quem sabe não era o que faltava pra você começar também?   Seguem as palavras dela e…

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Dieta Dukan – Minha Adaptação

Eu não tenho pretensão de lançar nenhuma dieta, nem de contestar a eficiência de dieta alguma, até porque nesses quase 3 meses de dieta  de baixo carboidrato, mais precisamente na dieta Dukan eu emagreci e me sinto bem e sem fome, experimentando vários sabores, novas receitas e um novo olhar sobre alimentação. Eu coloco no…

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Cerveja, Rockabilly e Cabelo Curto

Além de trabalhar, cuidar dos filhos e estudar, eu emagreci, cheguei num peso que eu esperava há um tempão, o peso que eu estava antes da crise, e mesmo no meio do furacão eu mantive por um tempo, prova que o marasmo me engorda mais que o tumulto, embora eu não queira mais nem um…

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Bolo de Chocolate Dukan

Matei quem estava me matando, enterrei a preguiça e fui atras do cacau em pó, meu plano era comprar uma embalagem de 200 gramas pra durar até eu chegar no meu peso ideal, mas como essa marca que vende essas caixinhas mais falta do que tem, eu comprei do belga barry callebaut e tenho cacau…

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