Carne Louca Dukan

Fazer a dieta Dukan não é difícil, depois que se entende o conceito o único problema é ter criatividade, isso acontece em qualquer dieta e no dia a dia também. Arroz com feijão é ótimo, super nutritivo, mas é preciso variar, não da pra viver só disso, tem que incrementar. Essa carne louca é bem…

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Nhoque de Batata Doce Com Ragu de Carne Seca

Eu deveria estar fazendo a Dukan, mas eu também deveria ser milionária, então tá tudo certo. Ou pelo menos fazemos de conta que está. Peguei uma mania de fazer compras de supermercado pela internet e claro, as quartas feiras sempre tem ofertas de legumes, verduras e frutas, eu poderia ter dito hortifrúti, mas não sei…

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Suco de Goji Berry

Desde que conheci a dieta Dukan fiquei sabendo que goji berry era a unica fruta permitida na dieta, logo imaginei que fosse horrível, depois fazendo a dieta, num encontro, pude experimentar a tal frutinha, foi servida cozida com calda diet sobre uma deliciosa panna cotta, receita que em  breve posto aqui. Fato é que em…

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Ceia de Natal Dukan – Então é Natal

Eu sei que está bem em cima da hora para essa postagem mas da muito tempo de fazer a lista de compras e correr no mercado pegar os ingredientes da ceia, além do que se você já faz a dieta já tem quase tudo em casa, pode preparar os prato da dieta sem grande esforço…

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Panetone – Então é natal

Eu sei que estou devendo mais receitas e dicas de natal e muitas receitas da dieta Dukan. Ando correndo com trabalho, continuo fazendo a dieta Dukan,  e os resultados estão cada vez melhores. Nunca estive tão feliz! Tenho feito uma média de 300 mini panetones ao dia, Das 7 da manhã até quase 3, também…

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Pão Australiano

Ou pão de centeio do out back, sempre que eu faço as costelinhas eu preparo esse pão, agora já tem um tempo que não faço por causa da dieta, já sei que meu primeiro jantar de gala vai ter esse pão, costelinha, maçãs carameladas, purês de batatas com alho e tudo o que tiver direito….

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Bolo de Cenoura

Não sei porque ainda não tem uma receita de bolo de cenoura nesse blog,  acho que é um dos que mais faço, ou fazia, ultimamente só se consome cupcake nessa casa, que por sinal preciso voltar a falar sobre eles. Só porque eu preciso emagrecer o mundo não para. Eu por exemplo continuo cozinhando panelas…

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Cardápio Dieta Dukan

Desde que eu passei no vestibulinho da ETE  para o curso de nutrição tem gente me pedindo cardápio. E desde então eu penso que cardápio é muito pessoal, tem que se levar em conta o que a pessoa gosta de comer, suas restrições, seu metabolismo, seus horários, hábitos alimentares, habilidades culinárias, verba destinada para alimentação……

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Salgado Maromba

Esse salgado foi febre na internet na semana passada e se você não viu, sorte a sua, não faz dieta. Cada um na sua, seja Atkins, Dukan, low-carb, pontos, estavam todas atrás da receita e eu não sei porque demorei tanto pra fazer. A receita é simples, a parte mais complicada é montar e lavar…

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Iogurte, eu faço o meu

Tenho tentado de tudo para baratear a dieta e me manter nela, entre as coisas que  comecei a fazer para isso está o tão utilizado, saudável e necessário, salve,salve iogurte desnatado. Cada vez que vou comprar um potinho deixo toda minha esperança na humanidade quando passo no caixa do supermercado, e quando jogo o pote…

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Bolo de Chocolate sem Farinha – Low Carb

Parece que eu mudei mesmo, ainda estou re lendo o livro ” A nova dieta revolucionária do Dr Atkins” enquanto isso vou me alimentando de proteínas e vegetais, junto alguns farelos porque me fazem bem e não travam meu emagrecimento. Ontem depois de muito tempo sem ver cacau me bateu um desespero, tirando dezenas de…

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