Boa Forma com Dukan

Se você tem dúvidas sobre a dieta Dukan, este livro é pra você. Se precisa de ideias de cardápios, este livro também é para você. Se quer receitas para incrementar todas as fases da Dukan, este é o seu livro! Boa Forma com Dukan O livro é um resumo de tudo que é importante na…

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Suco de Goji Berry

Desde que conheci a dieta Dukan fiquei sabendo que goji berry era a unica fruta permitida na dieta, logo imaginei que fosse horrível, depois fazendo a dieta, num encontro, pude experimentar a tal frutinha, foi servida cozida com calda diet sobre uma deliciosa panna cotta, receita que em  breve posto aqui. Fato é que em…

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Panqueca Dukan

Desde que comecei a dieta Dukan perdi a conta de quantas panquecas Dukan eu preparei, a grande parte deu certo, ficou ótima, mas algumas desandaram e não pareciam nada alem de uma gororóba queimada na panela, relato que ouvi de muita gente nos grupos do face, pessoas que não acertaram o ponto da panqueca. Confesso…

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Souflê de Abobrinha Dukan

Ando numa mania de abobrinha que não tem fim, acho que enjoei da berinjela, deixei duas estragarem na geladeira na semana passada e faltou abobrinha pra fazer tudo o que eu queria. Fico salivando só de imaginar uma abobrinha bem refogadinha com tomate e salsinha acompanhando um bifinho grelhado. Não adianta torcer o nariz, a…

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Frango a Parmegiana Dukan

Depois de várias derrapadas na dieta Dukan, por inumeros motivos, resolvi entrar na onda da comida congelada. Vi em vários grupos as mulheres postando fotos de comidas que cozinhavam numa tarde e deixavam no freezer e na geladeira a semana toda ou até mais, já que as preparações duram até 90 dias no freezer. Resolvi…

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Desafio Maio Nova Dukan

Hoje é feriado mas eu resolvi ser do contra e trabalhar, e como trabalho pouco é bobagem, resolvi criar junto com a Josy do Eu estou emagrecendo com a Dukan, um desafio para o mês de maio. Coisa simples, basta postar fotos de acordo com a tabela da imagem. Dia sim dia não, poste mesmo…

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Nova Dieta Dukan – Escala Nutricional

Essas informações foram encontradas na internet, a dieta ainda não chegou no Brasil, estou fazendo por minha conta e risco. De acordo com o que entendi pela tradução das páginas. Nova Dieta Dukan – Escala Nutricional  Aqui está o novo método Dukan para perder peso , lenta mas segura , numa reorganização das várias fases…

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Dieta Dukan – Tudo o que você precisa saber sobre

Eu sempre brinco que alguém tinha que desenhar a Dukan, e não é que alguém desenhou?  Agora ficou muito mais fácil entender a dieta. Mesmo assim, eu recomendo ler o livro, entender direitinho antes de começar. Passar no site, fazer o calculo do peso ideal. Ter sua lista de ingredientes sempre a mão e claro,…

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Muffin de Chocolate Dukan

Já falei sobre o muffin de farelo de aveia Dukan aqui. Desta vez experimentei o de chocolate, que é tão gostoso e fácil de preparar quanto o de banana com canela. Os primeiros que saíram do forno comi sem cobertura, para os outros que estão na geladeira eu faço a nutella Dukan (requeijão light+cacau+adoçante) e espalho…

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A Nova Dieta Dukan- Escada Nutricional

Semana passada encontrei uma postagem falando sobre a nova dieta Dukan, fiquei muito curiosa, e quando li percebi que é mais ou menos o que tenho feito, e se não fosse tão relaxada estaria emagrecendo, mas mesmo com toda a comilança não engordei tudo o que emagreci. Na verdade não engordei nada. Só agora percebi…

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Farinha de Glúten na Dieta Dukan

Desde que descobri receitas com farinha de glúten na dieta Dukan e que a mesma poderia ser consumida a partir do ataque em quantidades moderadas de 100 gramas dia sim dia não, eu não tive mais paz.  Apesar do meu conhecimento em nutrição sempre só ouvi falar que o glúten não era o melhor amigo…

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O Melhor Bolo de Chocolate Dukan

Fazer dieta não é fácil, seja qual for a dieta, basta pronunciar a palavra pra sentir fome, ou melhor, vontade de comer de tudo. Aqui os preparativos para a páscoa já começaram e entre um teste de receita e outro bate a crise do chocolate. Eu sempre me viro com o bolo de caneca, uso…

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Pão de Farelo de Aveia Dukan

Primeiramente, feliz ano novo! Não dizem que logo após o carnaval é que o ano começa? Mesmo que 2014 pareça um grande feriadão, uma hora tem que começar pra valer. Eu tô só levando quando o quesito é dieta, mas agora, depois do carnaval me deu um desespero, ainda mais porque na segunda feira, em…

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Iogurte Grego – Receita

Desde que vi a primeira imagem de iogurte grego, já tem um bom tempo, fiquei fascinada e claro que tinha que descobrir como é que faz. Muita gente me pergunta porque eu não sou normal igual a grande parte das pessoas e vou no mercado e compro. Perco horas pesquisando, tentando, calculando até conseguir um…

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