Cardápio – Semana 08/07 a 14/07

Como eu disse, tenho muitas intenções para esse cardápio, encontrei no decorrer da semana vários erros no planejamento passado, que tentarei corrigir nas próximas semanas, continuo em busca do cardápio perfeito, saudável e prático.

Domingo:

Neste domingo almoçamos na casa de amigos, não precisei recorrer ao congelado da semana.

Segunda: 

Como foi feriado, funciona igual ao domingo, acabei indo almoçar no shopping, uma comidinha até que boa, mas com o dinheiro do meu prato, dava para comprar camarão e fazer para pelo menos três pessoas, e nem vou falar nada sobre a bebida que acompanhou, nem sobre a espera da mesa e todos em volta me observando comer e desocupar logo a mesa.

Terça:

Frango Xadrez

Arroz chop suey

Quarta:

Peixe ao leite de coco

Arroz branco

Brócolis Alho e Óleo

Quinta:

Feijoada light

Couve

Arroz

Laranja

Sexta:

Salada de Beterraba

Fígado acebolado

Arroz + Feijão

Sábado:

Cozido de grão de bico com Calabresa

Purê de Abóbora

Arroz

Já me vejo providenciando um curso intensivo de congelamento.

 

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