Dieta Dukan – Continuando a Fase de Cruzeiro

Depois de setenta dias de dieta Dukan com os ânimos acalmados, eu posso fazer um breve resumo de tudo com a frase: Não foi tão difícil quanto eu pensava. Ou, foi mais fácil do eu imaginava. Teve sim momentos em que eu pensei em desistir, teve o dia que consumi chocolate, gordura, cerveja… Não encarei isso como grande…

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Pãozinho de leite Dukan

Depois de um tempo na panqueca e no panini com e sem farelos eu descobri o pão de leite. Admito que ele lembra muito mesmo o pão de leite que compramos na padaria, macio, levemente adocicado, com uma pontinha de requeijão e um café quentinho é perfeito para essas tardes frias. Já fiz duas vezes,…

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Bolo de Laranja Dukan

Esses dias frios eu só consigo sentir duas coisas, frio e fome.  Toda tarde é uma busca alucinada por comida, queijo é uma coisa que não to podendo mais,  o jeito é apelar para as  receitas. A escolhida de hoje foi o bolo de laranja Dukan, eu gostaria de dar os créditos, mas são tantas…

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Queijadinha low carb

A larica da TPM bateu forte e como ando meio que numa crise financeira, tive que improvisar com o que tinha no armário. Essas crises financeiras tem durado tanto tempo que já acho que elas sejam o normal e a tranquilidade seja a crise. Eu estava sonhando com um bolo de caneca, cheio de cacau,…

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Salgado Maromba

Esse salgado foi febre na internet na semana passada e se você não viu, sorte a sua, não faz dieta. Cada um na sua, seja Atkins, Dukan, low-carb, pontos, estavam todas atrás da receita e eu não sei porque demorei tanto pra fazer. A receita é simples, a parte mais complicada é montar e lavar…

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Iogurte, eu faço o meu

Tenho tentado de tudo para baratear a dieta e me manter nela, entre as coisas que  comecei a fazer para isso está o tão utilizado, saudável e necessário, salve,salve iogurte desnatado. Cada vez que vou comprar um potinho deixo toda minha esperança na humanidade quando passo no caixa do supermercado, e quando jogo o pote…

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Rocambole Decorado –

Eu nem deveria fazer essa postagem hoje, o correto seria testar outra vez nas condições corretas e só então fazer a postagem com tudo perfeito. Mas qual a graça de tudo certo? Eu vejo as coisas pela net, principalmente no pinterest e fico louca pra fazer, acabo fazendo sem todos os equipamentos ou trocando ingredientes,…

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Tarefa 8 – Pense Magro – Arrume tempo e energia

Emagrecer e manter o peso é relativamente fácil se você está disposto a investir tempo e energia nisso, se for realmente seu objetivo. Não basta apenas pegar um cardápio pronto e comprar alimentos dietéticos. Tem que fazer um planejamento, organizar as refeições, respeitar as regras anteriores, fazer exercícios por pelo  menos 30 minutos por dia e mesmo…

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Dietas Low Carb, Atkins e Dukan

Enquanto eu estudava Atkins e Dukan e me tornava uma cobaia da minha teoria, descobri a dieta low carb, continuo minha cobaia de emagrecimento, mas agora com um pouco mais de embasamento por trás, não é só minha teoria, mais gente faz o que eu estou fazendo e tem resultados positivos. O que eu fiz…

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