Dieta Dukan – Tudo o que você precisa saber sobre

Eu sempre brinco que alguém tinha que desenhar a Dukan, e não é que alguém desenhou?  Agora ficou muito mais fácil entender a dieta. Mesmo assim, eu recomendo ler o livro, entender direitinho antes de começar. Passar no site, fazer o calculo do peso ideal. Ter sua lista de ingredientes sempre a mão e claro,…

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Muffin de Chocolate Dukan

Já falei sobre o muffin de farelo de aveia Dukan aqui. Desta vez experimentei o de chocolate, que é tão gostoso e fácil de preparar quanto o de banana com canela. Os primeiros que saíram do forno comi sem cobertura, para os outros que estão na geladeira eu faço a nutella Dukan (requeijão light+cacau+adoçante) e espalho…

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A Nova Dieta Dukan- Escada Nutricional

Semana passada encontrei uma postagem falando sobre a nova dieta Dukan, fiquei muito curiosa, e quando li percebi que é mais ou menos o que tenho feito, e se não fosse tão relaxada estaria emagrecendo, mas mesmo com toda a comilança não engordei tudo o que emagreci. Na verdade não engordei nada. Só agora percebi…

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Essa semana foi de Rock , Bebê

Desde que comecei a participar da blogagem da Fernanda Reali sobre a semana pude notar como o tempo não passa tão rápido e também que tem muita coisa boa acontecendo, registrar tudo o que acontece ajuda  a enxergar isso melhor. Essa blogagem semanal com cara de “meu querido diário” está sendo muito divertido. Outra vez…

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Farinha de Glúten na Dieta Dukan

Desde que descobri receitas com farinha de glúten na dieta Dukan e que a mesma poderia ser consumida a partir do ataque em quantidades moderadas de 100 gramas dia sim dia não, eu não tive mais paz.  Apesar do meu conhecimento em nutrição sempre só ouvi falar que o glúten não era o melhor amigo…

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Uma semana que vale por duas

No sábado passado não consegui escrever para a blogagem da Fernanda Reali, e minha semana ficou incompleta. Além de ter trabalhado a noite toda era dia da mulher e ver tanta gente comemorando sem sentido acabou me fazendo não pensar direito, junte a isso o fato de faltar uma temporada para concluir a série Game…

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O Melhor Bolo de Chocolate Dukan

Fazer dieta não é fácil, seja qual for a dieta, basta pronunciar a palavra pra sentir fome, ou melhor, vontade de comer de tudo. Aqui os preparativos para a páscoa já começaram e entre um teste de receita e outro bate a crise do chocolate. Eu sempre me viro com o bolo de caneca, uso…

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Pão de Farelo de Aveia Dukan

Primeiramente, feliz ano novo! Não dizem que logo após o carnaval é que o ano começa? Mesmo que 2014 pareça um grande feriadão, uma hora tem que começar pra valer. Eu tô só levando quando o quesito é dieta, mas agora, depois do carnaval me deu um desespero, ainda mais porque na segunda feira, em…

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Replanejando o Planejamento

Para ser bem honesta estou atrasada, a blogagem coletiva #ASemana da Fernanda Reali era pra ser postada aos sábados. Eu acho que ela me perdoa, essa semana foi uma confusão total na vida, ainda não consegui replanejar tudo e entre trabalho, filhos, casa, blog e tudo para decidir, o blog ficou para trás. Vou tentar…

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