Dieta Dukan na Primavera

Eu bem gostaria de ainda estar fazendo a dieta Dukan, uso os produtos e dou preferencia as proteínas mas estou longe de seguir a dieta, esses dias com mudança, esse cansaço todo, a depressão, o calor, a seca, está difícil de sentir fome, quando eu sinto como o que dá vontade, sei que vai levar um tempo até sentir fome outra vez. Já estou procurando tratamento e prometo melhorar esse quadro. Não me afastar do blog é uma maneira, recebi muitos e mails de apoio e alguns bem esclarecedores.

primavera dukan

Quando encontrei esse e book no Facebook fiquei bem empolgada, adoro grelhados e saladas. Deu até vontade de recomeçar firme na dieta, não só na segunda feira como tenho feito, ando uma vergonha, minha quinta proteica virou uma segunda proteíca, depois engordo e não sei o porque.

Se o link não funcionar, basta procurar a página da Dieta Dukan Brasil no Facebook e procurar por ele. Registre seu email e faça o download.

As receitas foram criadas pelo chef Renato D’Barcelos e é mais um ebook do toque de chefe Dukan – Sabor Primavera.

Minha receita preferida foi do Frango na Brasa com Salada Verde e Molho de Mostarda, claro que moro em apartamento e nem posso trazer carvão pra cá, mas tem uma churrasqueira no condomínio e dá para grelhar o frango. Já pensei até em reservar a churrasqueira num dia de semana só para fazer as receitas na brasa e um bom churrasco, porque amo a Dukan e carne é liberada, churrasco PODE!  Se eu fizer, podem ficar tranquilas que será completo, com vinagrete, molho tártaro, pão de glúten com alho, tudo que tenho direito no churrasco e eu compartilho imagens e receitas com vocês.

Fica aqui o vídeo com a minha receita preferida, todas as outras estão no canal do youtube, basta se inscrever para receber as atualizações.

Dieta Dukan na Primavera

Prestem atenção no colorido do prato, na arrumação, tudo isso influencia muito na dieta, ou na nossa motivação em segui-la.

Adorei a dica das panquequinhas virarem sticks acho que nem precisa botar o frango na brasa para querer testar, né?

Vamos deixar a dieta bem fresquinha e colorida!

Lembrando que quem passar na loja Dukan e digitar o código EUSEIDISSO ganha 10% de desconto na compra.

Qual sua receita preferida? Como está se virando com a dieta com esse calorão?

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