Dias 5, 6 e 7 – 60 dias Comigo

Eu sei que eu disse que queria fazer um post por dia e como querer não é poder, não consegui. Esse final de semana foi punk, complicado mesmo. Não tive tempo de nada e ainda tive crises de estresse, o que me rendeu uma deliciosa enxaqueca que começou no sábado e só melhorou na madrugada de hoje, segunda feira.

60 dias comigo

Comi minhas proteínas, resisti as tentações, enfrentei a fila do mercado com uma garrafinha de iogurte zero, a chuva com trident e café mas não emagreci um grama sequer e só pode ter uma explicação: O ESTRESSE

Sei lá, me senti inchada esses dias, quase não bebi água, também quase não comi, algumas vezes eu parava o trabalho pra comer porque sabia que já estava passando da hora. E tudo isso eu sei que é culpa minha. Quem manda eu não me impor e acertar o horário das entregas com rigidez?

Aqui ta virando a margem de erro do IBOPE, o cliente vem a hora que quer e eu que me vire pra fazer um bom trabalho, claro que eu não gosto de entregar qualquer coisa, aí não durmo, não como, não faço nada direito, nem a dieta, portanto emagrecer que é bom, nada, por sorte não engordei.

60 dias Comigo

Agora chega de mimimi e vamos ao sétimo dia, poderia ter parado o ataque ontem, mas resolvi prolongar até hoje e continuar seguindo o livro. Começo a fase de cruzeiro amanhã, já comprei legumes, os meus preferidos, abobrinhas e berinjelas.  Hoje não tem desculpa, vou preprar receitinhas Dukan pra semana, arriscar um chocotone e uma rabanada. Calma que se der certo logo vem receitas.

Antes das rabanadas vou preparar meu pão Dukan de farelos  e vai sair, nem que seja de forno.

Pão de farelos Dukan

Aproveitem a loja Dukan com 15% de desconto e frete grátis.  Leitores do blog ganham mais 10% de desconto com o código EUSEIDISSO eu que sou a rainha do frete grátis já estou fazendo minhas compras, não quero começar o ano despreparada.

Vou fazer também essa receita do livro, porque pra mim isso é uma cheescake e eu amo cheescake.

receitas dukan 60 dias comigo

 

Espero me pesar e medir amanhã e ter voltado ao ritmo da semana passada, claro que eu sei que cada vez vai ficando mais lento, o que não dá é para estagnar no 5 dia.

As próximas receitas Dukan eu vou postar com um plugin assim quem quiser imprimir e encadernar vai facilitar a vida.  Estou pensando até em sortear um caderno de receitas Dukan no final dos 60 dias. Mas vai ser só para quem segue o blog e entrar no projeto #60diascomigo enquanto eu estiver nele. Essas são as duas regras, seguir o blog e fazer a Dieta Dukan.

O acompanhamento do site continua com 40% de desconto até a chegada do verão. Aproveite!

Desconto de 40% promessa de verão

 

 

7 comments Add yours
  1. OI SANDRA!!!
    CONSEGUI PERDER 20 KG COM A DIETA DUKAN, EM MENOS DE 5 MESES. AGORA NA FASE DA CONSOLIDAÇÃO, NÃO ESTOU SEGUINDO À RISCA, MAS ESTOU CONSEGUINDO MANTER O PESO, FAZENDO A QUINTA FEIRA PROTEICA E ÀS VEZES FAÇO SEGUNDA OU TERÇA TAMBÉM! NA PRIMEIRA FASE, FIZ 15 DIAS DE PP E PERDI MAIS DE 5 KG. GOSTO MUITO DE CARNES, ACHEI TRANQUILO DE FAZER!
    NÃO FIZ UM CARDÁPIO ELABORADO, COMI COISAS SIMPLES DO DIA A DIA E DEU CERTO COMIGO, GRAÇAS À DEUS! ESTOU MUITO FELIZ E “MAGRA” PARA O VERÃO E PARA SEMPRE, SE DEUS QUISER!
    OBRIGADA PELAS SUAS DICAS!
    FELIZ NATAL E UM ANO NOVO “MAGRO” PARA VC!

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *