Omelete Dukan e Tardes na Piscina

Que eu ia ter uns dias off em janeiro eu já sabia, só não sabia o que iria fazer ao certo. Assim que virou o ano a Daniela me intimou para comparecer a piscina da casa dela. Eu como boa amiga fui sem precisar insistir muito. Providenciei logo um biquini já que há tempos não…

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Pão de Glúten para dieta Dukan

Há pouco tempo descobri que a farinha de glúten pode ser consumida na dieta Dukan, ainda não cheguei num consenso sobre a quantidade, estou indo de 100 gramas por dia, três vezes na semana. No meio da correria do fim de ano eu fiz o pedido da farinha de glúten pelo telefone e fui muito…

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Desafio Dukan de Verão

Inicio da terceira semana do desafio de verão Dukan do site Dieta Dukan Receitas ,  as tarefas aumentaram e os resultados diminuíram, mas ainda são satisfatórios. Nessa semana seguida a risca, sem tolerados, com caminhadas, sempre lendo histórias de sucesso, olhando minhas roupas menores que eu, sonhando com a piscina do feriado e só 700 gramas…

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Desafio Dukan – Tolerados

Entramos na segunda semana de desafio de verão 2014 Dukan, mandei embora 900 gramas, estou mais disciplinada e animada, tenho que confessar que o calor de hoje deu uma boa incentivada, até estou admitindo a possibilidade de usar vestidos durante o verão. Aí quando chego na segunda semana pra ver quais as regras me deparo…

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Cardápio Fase de Cruzeiro Dukan

Como já falei na semana passada, estou participando do desafio de verão Dukan e um dos itens do desafio era fazer um diário alimentar, que nada mais é do que discriminar seu cardápio diário. Como as pessoas reclamam que não se encontra cardápios para a fase cruzeiro vou deixar aqui meu cardápio da semana passada. Infelizmente…

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Ratatouille

Desde antes do filme aparecer eu já quero preparar essa receita e apesar de gostar os ingredientes da receita separados não saberia dizer se juntos e assados seria uma boa pedida. Por várias vezes faltava um ou outro e eu sempre ia deixando pra depois, até que na semana passada procurando o que fazer tirei…

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Macarrão ao Sugo Dukan

Durante a dieta da a maior vontade do mundo de comer massas e olha que eu nem era fã de massas, fazia um macarrão uma vez no ano, mas agora vai entender porque, só penso em macarrão, lasanha eu sempre faço de berinjela, mas um talharim estava fazendo falta. Foi aí que fui pesquisar e…

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Turbinando a Dieta Dukan

Fazer a dieta não é difícil, o que complica é vencer a monotonia. Estamos acostumados a nos presentear com comida, se está frio, vamos assar um bolo, se o dia foi cansativo, vamos pedir uma pizza, se está calor, vamos tomar sorvete, se está tudo certo vamos fazer panquecas no café da manhã pra deixar…

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Pão de Mel Dukan

A primeira vez que fiz a receita do pão de mel Dukan, eu quis chorar. Não sei se já comentei, mas não gosto de essência, se for de mel então, bem pior. Acabei nem fotografando direito, comi um e larguei o outro embrulhado num canto da mesa. Na outra tarde, com um preguiça enorme de…

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Berinjela Recheada Dukan

Se você é como eu que acredita que carne moída é lanche, essa receita é pra você, se você gosta de carne moída no cardápio essa receita também é para você e se você está procurando uma receita pratica e completa para a dieta, essa receita é perfeita. Eu faço pra dieta e sempre juro…

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