A Primeira Grande Dica da Dieta Dukan

Depois de milhares de comentários e perguntas repetidas eu cansei! Gravei um vídeo explicando direitinho como começar a dieta Dukan. LEIA O LIVRO! Eu fico louca com pessoas contando que fizeram não sei quantos dias de Dukan e me perguntando coisas básicas que estão no livro e que eu estou careca de falar sobre no…

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Frango com Cogumelos Dukan

Ou só uma receita de frango diferente e light. Nesses dias em que nada dá vontade, fico horas rodando a internet procurando algo gostoso e pratico pra comer.  Queria manter a nova dieta Dukan e até que vai bem, ao contrario do que todos podem imaginar, não ando comendo muito, eu não tenho comido muita…

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Dieta Dukan na Primavera

Eu bem gostaria de ainda estar fazendo a dieta Dukan, uso os produtos e dou preferencia as proteínas mas estou longe de seguir a dieta, esses dias com mudança, esse cansaço todo, a depressão, o calor, a seca, está difícil de sentir fome, quando eu sinto como o que dá vontade, sei que vai levar…

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Carne Louca Dukan

Fazer a dieta Dukan não é difícil, depois que se entende o conceito o único problema é ter criatividade, isso acontece em qualquer dieta e no dia a dia também. Arroz com feijão é ótimo, super nutritivo, mas é preciso variar, não da pra viver só disso, tem que incrementar. Essa carne louca é bem…

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Boa Forma com Dukan

Se você tem dúvidas sobre a dieta Dukan, este livro é pra você. Se precisa de ideias de cardápios, este livro também é para você. Se quer receitas para incrementar todas as fases da Dukan, este é o seu livro! Boa Forma com Dukan O livro é um resumo de tudo que é importante na…

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Panqueca Dukan

Desde que comecei a dieta Dukan perdi a conta de quantas panquecas Dukan eu preparei, a grande parte deu certo, ficou ótima, mas algumas desandaram e não pareciam nada alem de uma gororóba queimada na panela, relato que ouvi de muita gente nos grupos do face, pessoas que não acertaram o ponto da panqueca. Confesso…

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Souflê de Abobrinha Dukan

Ando numa mania de abobrinha que não tem fim, acho que enjoei da berinjela, deixei duas estragarem na geladeira na semana passada e faltou abobrinha pra fazer tudo o que eu queria. Fico salivando só de imaginar uma abobrinha bem refogadinha com tomate e salsinha acompanhando um bifinho grelhado. Não adianta torcer o nariz, a…

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Frango a Parmegiana Dukan

Depois de várias derrapadas na dieta Dukan, por inumeros motivos, resolvi entrar na onda da comida congelada. Vi em vários grupos as mulheres postando fotos de comidas que cozinhavam numa tarde e deixavam no freezer e na geladeira a semana toda ou até mais, já que as preparações duram até 90 dias no freezer. Resolvi…

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Desafio Maio Nova Dukan

Hoje é feriado mas eu resolvi ser do contra e trabalhar, e como trabalho pouco é bobagem, resolvi criar junto com a Josy do Eu estou emagrecendo com a Dukan, um desafio para o mês de maio. Coisa simples, basta postar fotos de acordo com a tabela da imagem. Dia sim dia não, poste mesmo…

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