Boa Forma com Dukan

Se você tem dúvidas sobre a dieta Dukan, este livro é pra você. Se precisa de ideias de cardápios, este livro também é para você. Se quer receitas para incrementar todas as fases da Dukan, este é o seu livro! Boa Forma com Dukan O livro é um resumo de tudo que é importante na…

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Omelete Dukan e Tardes na Piscina

Que eu ia ter uns dias off em janeiro eu já sabia, só não sabia o que iria fazer ao certo. Assim que virou o ano a Daniela me intimou para comparecer a piscina da casa dela. Eu como boa amiga fui sem precisar insistir muito. Providenciei logo um biquini já que há tempos não…

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Ceia de Natal Dukan – Então é Natal

Eu sei que está bem em cima da hora para essa postagem mas da muito tempo de fazer a lista de compras e correr no mercado pegar os ingredientes da ceia, além do que se você já faz a dieta já tem quase tudo em casa, pode preparar os prato da dieta sem grande esforço…

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Brigadeiro Dukan

Desde que comecei a Dukan venho testando receitas de brigadeiro e foi sem a pretensão de fazer brigadeiro que eu fiz. Quando  me dá muita vontade de comer doce eu misturo leite em pó desnatado com adoçante tal e qual e cacau em pó, coloco um pouco de água, misturo e como bem devagar pra…

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Bolo de Chocolate Dukan

Matei quem estava me matando, enterrei a preguiça e fui atras do cacau em pó, meu plano era comprar uma embalagem de 200 gramas pra durar até eu chegar no meu peso ideal, mas como essa marca que vende essas caixinhas mais falta do que tem, eu comprei do belga barry callebaut e tenho cacau…

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Queijadinha low carb

A larica da TPM bateu forte e como ando meio que numa crise financeira, tive que improvisar com o que tinha no armário. Essas crises financeiras tem durado tanto tempo que já acho que elas sejam o normal e a tranquilidade seja a crise. Eu estava sonhando com um bolo de caneca, cheio de cacau,…

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Salgado Maromba

Esse salgado foi febre na internet na semana passada e se você não viu, sorte a sua, não faz dieta. Cada um na sua, seja Atkins, Dukan, low-carb, pontos, estavam todas atrás da receita e eu não sei porque demorei tanto pra fazer. A receita é simples, a parte mais complicada é montar e lavar…

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Iogurte, eu faço o meu

Tenho tentado de tudo para baratear a dieta e me manter nela, entre as coisas que  comecei a fazer para isso está o tão utilizado, saudável e necessário, salve,salve iogurte desnatado. Cada vez que vou comprar um potinho deixo toda minha esperança na humanidade quando passo no caixa do supermercado, e quando jogo o pote…

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Dietas Low Carb, Atkins e Dukan

Enquanto eu estudava Atkins e Dukan e me tornava uma cobaia da minha teoria, descobri a dieta low carb, continuo minha cobaia de emagrecimento, mas agora com um pouco mais de embasamento por trás, não é só minha teoria, mais gente faz o que eu estou fazendo e tem resultados positivos. O que eu fiz…

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